Webinar: Po co do lasu? 18.03
O ptakach, psychice i tym, jak las pomaga nam się zatrzymać
Czasem wystarczy zatrzymać się w lesie i posłuchać ptaków. Ich śpiew potrafi na chwilę wyciszyć myśli i przywrócić uwagę do tego, co dzieje się tu i teraz.
Dlaczego kontakt z naturą – a szczególnie z jej dźwiękami – tak dobrze wpływa na naszą psychikę? Czego możemy nauczyć się od ptaków o uważności, obecności i byciu w świecie, który często pędzi zbyt szybko?
Podczas webinaru Wspólnego Lasu porozmawiamy o tym, po co właściwie chodzimy do lasu – o ptakach, obecności w tu i teraz i o tym, jak natura pomaga nam się zatrzymać i odzyskać równowagę.
W spotkaniu wezmą udział dr Katarzyna Simonienko i Stanisław Łubieński.
Webinar odbywa się w ramach tegorocznej edycji Wspólnego Lasu „Las i psychika”.
📅 18 marca, godz. 18:00
Prowadzący:
Dr nauk medycznych, lekarz psychiatra, certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i ekoterapeutka, przewodniczka Białowieskiego Parku Narodowego. Ma doświadczenie kliniczne, naukowe i dydaktyczne w kierunkach: psychiatria, ekoterapia, fitoterapia, kryminologia, W pracy klinicznej zajmuje się m.in.: zaburzeniami depresyjnymi, lękowymi i snu, nadmiernym obciążeniem stresem. Jest założycielką Centrum Terapii Las. Od 2018r. prowadzi kąpiele leśne w Puszczy Białowieskiej oraz zajęcia i wykłady poświęcone relacjom zdrowia i środowiska przyrodniczego. Jest autorką publikacji naukowych oraz książek „Lasoterapia” i „Nerwy w las”.
Kulturoznawca, ukrainista, z zamiłowania przyrodnik. Współpracował z „Gazetą Wyborczą”, „Tygodnikiem Powszechnym” i „Dwutygodnikiem”. Autor nagradzanych i tłumaczonych na języki obce książek: „Pirat stepowy”, „Dwanaście srok za ogon”, „Książka o śmieciach”. Prowadzi spacery przyrodnicze po Warszawie, jest autorem blogu „Dzika Ochota” oraz gospodarzem audycji „Księstwo Ptaków” w radiowej Trójce. Laureat konkursu Paszporty „Polityki” w 2025 za książkę „Drugie życie czarnego kota”.